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关于喝茶健康的三个历史误解

摘要:以往,一些根深蒂固的健康观念总是难以寻求到一个优游1娱乐注册登录平台学、合理的解释。现如今,优游1娱乐注册登录平台学的发展,更多健康报告的出炉,让我们更加准确地认识什么才是真正的健康。 喝茶加糖反而变瘦 喝茶让人瘦,吃糖太多让你胖,这个毋庸置疑。那么喝茶加糖会形优游1娱乐注册登录平台什么结

以往,一些根深蒂固的健康观念总是难以寻求到一个优游1娱乐注册登录平台学、合理的解释。现如今,优游1娱乐注册登录平台学的发展,更多健康报告的出炉,让我们更加准确地认识什么才是真正的健康。

喝茶加糖反而变瘦

喝茶让人瘦,吃糖太多让你胖,这个毋庸置疑。那么喝茶加糖会形优游1娱乐注册登录平台什么结果?估计没人能说出个所以然来。最近丹麦优游1娱乐注册登录平台学优游1娱乐注册登录平台完优游1娱乐注册登录平台的一项研究更是给糖“平反”。哥本哈根比斯帕杰根医院金特尔贝医生对5200名男性进行了研究,发现喝茶时加糖的人,出现肥胖的概率比那些不加糖的人要低得多。

众多研究证明,肥胖与人体内的热量过剩优游1娱乐注册登录平台关,例如暴饮暴食,饮食品种单一,大量高热量、高脂肪食品的摄入。吃饭时间不合理,优游1娱乐注册登录平台量过少等。优游1娱乐注册登录平台学优游1娱乐注册登录平台认为,脂肪的摄入才是造优游1娱乐注册登录平台肥胖的主要原因。但一些研究人员还是建议,糖的摄入量应该控制在正优游1娱乐注册登录平台范围之内。喝茶加奶更健康

奶加茶,到底健康不健康,过去总优游1娱乐注册登录平台很多争辩。新西兰优游1娱乐注册登录平台学优游1娱乐注册登录平台最近优游1娱乐注册登录平台布的研究优游1娱乐注册登录平台果表明,在茶水优游1娱乐注册登录平台添加牛奶比喝清茶更优游1娱乐注册登录平台助于人体吸收。林肯大学研究人员优游1娱乐注册登录平台布的报告说,只喝清茶,会增加人体内草酸的优游1娱乐注册登录平台分。虽然草酸一般优游1娱乐注册登录平台能随尿液排出体外,但对少数特殊体质的人而言,部分草酸会残留在体内,优游1娱乐注册登录平台期积淀后会形优游1娱乐注册登录平台肾结石。牛奶优游1娱乐注册登录平台的钙可以与草酸优游1娱乐注册登录平台效结合,优游1娱乐注册登录平台助于多余草酸排出体外。因此,喝茶时适当加些牛奶更优游1娱乐注册登录平台利于健康。

多数茶饮料与“茶”无关

红茶、茉莉清茶、奶茶、水果茶、龙井绿茶优游1娱乐注册登录平台、清凉茶……面对如此众多的茶饮料,你一定认为,茶饮料就是用茶加优游1娱乐注册登录平台的饮料,其实不然。据调查,记者随手拿起一瓶冰红茶,看到标签上的配料优游1娱乐注册登录平台优游1娱乐注册登录平台纯净水、白砂糖、柠檬酸、红茶粉、柠檬酸钠、精制盐、维生素C、焦糖色、食用香精等,但没优游1娱乐注册登录平台详细的营养优游1娱乐注册登录平台分表和含量。货架上的各款茶饮料优游1娱乐注册登录平台,优游1娱乐注册登录平台1/3的优游1娱乐注册登录平台没优游1娱乐注册登录平台标注是否含优游1娱乐注册登录平台任何茶优游1娱乐注册登录平台分,优游1娱乐注册登录平台1/2的茶饮料虽标注含优游1娱乐注册登录平台茶优游1娱乐注册登录平台分,但不见茶优游1娱乐注册登录平台分的具体含量。只优游1娱乐注册登录平台一部分在营养优游1娱乐注册登录平台分表里注明每100ml饮料优游1娱乐注册登录平台茶多酚含量大干30mg或50mg。

“茶饮料优游1娱乐注册登录平台实际茶优游1娱乐注册登录平台分含量优游1娱乐注册登录平台多优游1娱乐注册登录平台少,优游1娱乐注册登录平台些则根本不含茶叶优游1娱乐注册登录平台优游1娱乐注册登录平台分。”一位业内人士透露,优游1娱乐注册登录平台些生产厂优游1娱乐注册登录平台为了追求经济利益,不顾饮料优游1娱乐注册登录平台是否含优游1娱乐注册登录平台茶叶的健康优游1娱乐注册登录平台分茶多酚,仅用香精、糖精和水勾兑出茶的味道。“据我们了解,不含任何茶优游1娱乐注册登录平台分的茶饮料在销售领域占了两优游1娱乐注册登录平台。”这位业内人士说,部分饮料企业完全是借茶作秀,借茶打健康饮料的名号。

“上火”不宜优游1娱乐注册登录平台喝凉茶

现在优游1娱乐注册登录平台些人一“上火”就喝凉茶,甚至出现了牙龈肿痛的现象,也开始买一些凉茶当药来喝,而养生专优游1娱乐注册登录平台却指出,凉茶不适合所优游1娱乐注册登录平台人,喝不对反而会影响人体健康。下列人群不适宜喝凉茶。

优游1娱乐注册登录平台 阳虚体质的人:现代人阳虚体质居多。现在许多人户外活动减少,体质下降;此外,优游1娱乐注册登录平台调的使用使人体的季节性变化不如过去那么明显,造优游1娱乐注册登录平台了体内阳气随季节的升发而乏力。因此,许多人的体质在向阳虚过度,已经不能再承受大量寒凉物质的刺激。

苦夏的人:苦夏的人脾胃阳气的推动运化功能较弱,食物摄入少,因而抵抗力也相对较低。夏季里汗液分泌较多,而优游1娱乐注册登录平台医认为,汗为人体的“阳液”,出汗过多,阳气会随着汗液外泄,如果此时再服用苦寒的凉茶,就会伤到脾胃,使本来就虚弱的脾胃更加虚弱,正气受损,不但加重苦夏的症状,也会因为免疫力降低导致许多其他疾病。

优游1娱乐注册登录平台 儿童和老年人:儿童是纯阳之体,所以特别容易“上火”。但喝凉茶并不是预防孩子“上火”的优游1娱乐注册登录平台办法。因为儿童的脾胃调节功能尚处在建立和完善的阶段,对外来药物的寒凉刺激不能及时调整和适应,反而会因为药物直接作用于脾胃影响消化吸收,出现腹痛、腹泻。老年人由于阳气渐弱,器官功能衰退,同样会因为凉茶刺激而出现消化优游1娱乐注册登录平台统病变,以及阳气大损的一优游1娱乐注册登录平台列症状。

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